Los días 3, 4 y 5 de junio. De 10:30 a 12:30 horas en la biblioteca
¿Por qué algunas personas sonríen a la vida más que otras?
Hacer un uso inteligente de las emociones nos ayuda a afrontar el día a día. No se trata de ahogar las emociones, sino de dirigirlas.
Se trata de percibir, comprender y regular nuestras emociones para que podamos afrontar situaciones de estrés, de ansiedad y de depresión de una manera más eficaz, lo que se traduce a mayor equilibrio, bienestar, autocontrol y en una toma de decisiones más acertadas.
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